1) Her gün duş almak. Bir litre suyun içine çeyrek çay bardağı elma sirkesi ve bir çay kaşığı kaya tuzu koyun çalkayın. Duş bitiminde başınızdan aşağı dökün. 2) Evdeyken bile bakımlı olun. En sevdiğiniz parfümü sıkın. 3) Evde adaçayı tütsüsü yakın her gün. 4) Günde bir bardak kefir için. 5) Normalde olduğunuzdan daha hareketli olmaya çalışın. a. Evi temizleyin, spor yapın, dans edin, arkadaşlarınızla görüşün, kitap okuyun. Yapın işte bir şeyler. 6) Kendinizde merkezlenin. Kendinizi değerli ve dönülmeye değer hissedin. 7) Onu ve kendinizi affedin. Genel affetme çalışmaları yapın. İnternette affetme ile ilgili meditasyonlar bolca var. ben kendi önerimi etkinlikler bölümünde paylaşayacağım.
Yorumlar
Yorum Gönder